72hour fasting timer

በተራዘመ ጾም ጤናዎን ለመቆጣጠር ዝግጁ ነዎት?

የ72ሰዓት ጾም ሰዓት ቆጣሪ ጾምን ለመከታተል፣ተነሳሽ እንድትሆኑ እና በንፁህ ዘመናዊ ዲዛይን እና ኃይለኛ የጾም መሳሪያዎች ኢላማ ላይ እንድትቆዩ ያግዝሃል።

🔁 አውቶማቲክ ዞን መከታተያ
ሰውነትዎ እንደ ketosis፣ ስብ ማቃጠል እና ጥልቅ ራስን በራስ ማከም ወደ ደረጃዎች ሲገባ ይመልከቱ - ሁሉም በጾም ሳይንስ ላይ የተመሠረተ።

🔔 ስማርት ማሳወቂያዎች
እንደ 24 ሰአት፣ 48 ሰአት እና 72 ሰአታት ያሉ አስፈላጊ ክስተቶችን ሲመቱ ማንቂያዎችን ያግኙ።

📊 እውነተኛ ግስጋሴ ስታቲስቲክስ
የቀደሙ ፆሞችዎን እና ቁልፍ በሆኑ የጤና ዞኖች ያሳለፉትን ጊዜ ገበታዎችን ይመልከቱ።

💡 አነስተኛ እና ሊታወቅ የሚችል
ምንም መለያዎች የሉም ፣ ምንም ማስታወቂያዎች የሉም - ንጹህ ሰዓት ቆጣሪ እና ትኩረትዎን የሚደግፉ ባህሪዎች።

✅ ለ72 ሰአታት ፆም የተሰራ
የአንድ ቀን ጾም ወይም የብዙ-ቀን ፕሮቶኮሎችን እየሰሩ ቢሆንም፣ ይህ መተግበሪያ ግልጽነት እና ዲሲፕሊን ለማድረግ የተመቻቸ ነው።

🧘 ለደረቅ ጾም፣ ለውሃ ጾም እና ለተቆራረጠ ጾም (IF) አሠራር ጥሩ ይሰራል።

የእርስዎን የጤና ዳግም ማስጀመር ይጀምሩ። በፍጥነት ጀምርን መታ ያድርጉ እና ይሂዱ።