BetterMe: Mental Health

BetterMe: Mental Health — се-во-едно апликација за вашата ментална благосостојба, која нуди медитации, курсеви и други алатки.

Внимателноста е клучна за урамнотежен живот, а BetterMe нуди едноставни, практични методи за релаксација за секого, без разлика дали само што почнувате или веќе сте професионалец. Нурнете во водени практики и почнете да го откривате вашиот внатрешен мир денес - ајде да ги прифатиме добрите вибрации заедно!

Здружувајќи се со експерти за ментално здравје, користевме ефективни алатки и стратегии од Когнитивната бихејвиорална терапија (КБТ) за да ви помогнеме да се прилагодите на светот што ве опкружува.

Вклучете ја внимателноста во вашата дневна рутина преку водени медитации, практики за ослободување од стрес, работа со здив, медитации за спиење и стотици вежби за ментално здравје. Кога вашиот ум е бистар, подобро се концентрирате, се чувствувате инспирирани и добивате повеќе животна енергија.

Само неколку минути навистина може да ја зголемат вашата благосостојба. Одлучете се за практики за брзо дишење за да поставите намера за денот или подолги медитации за да ги смирите вашите нерви.

Започнете го вашето патување со BetterMe додека го намалувате стресот, ја откривате самољубието и ја подобрувате вашата ментална благосостојба.

🌿 Карактеристики на менталното здравје BetterMe:

• План чекор-по-чекор
Добијте ги вашите дневни задачи наутро, попладне и навечер. Секој од нив се состои од вежба за дишење или водена медитација и трае не повеќе од 5 минути.

• Вежби за дишење
Пристапете до колекција од 3-минутни сесии за дишење за да се ослободите од грижите, стресот и гневот. Вежбајте во секое време и каде било — без разлика дали пешачите, возите во автобус или чекате ред.

• Медитации
Истражете стотици водени медитации за да ја зголемите свесноста, да ја наполните вашата енергија и целосно да го прифатите сегашниот момент.

• Приказни за спиење и смирувачки звуци
Опуштете се со смирувачки приказни и меки звуци за да го подобрите квалитетот на вашиот сон и да се опуштите по напорниот ден.

• Измешајте и спојте звуци за релаксација
Снежни чекори, бранови на плажа, птици, мачкачки грчеви, оган, шума, дожд и многу повеќе - создаваат идеална атмосфера што се усогласува со вашите емоции.

Вклучете го нашиот тајмер за спиење за да ја завршите вашата вечер со совршена нота.

• Интерактивен ментален асистент
Започнете разговор со вашиот советник за емоционална поддршка и водство.

Преземете го BetterMe сега и тргнете на вашето патување кон помирен, побалансиран живот.

Нудиме флексибилни планови за претплата на Google Play, за да можете да изберете што е најдобро за вас. Имајте предвид дека претплатите автоматски се обновуваат во рок од 24 часа пред крајот на бесплатниот пробен период или тековниот период на претплата. Можете да управувате или да ја откажете претплатата во секое време преку поставките на вашата сметка на Google Play.

ℹ️ BetterMe: Менталното здравје обезбедува општи насоки за релаксација и внимателност. Не е дизајниран или наменет за дијагностицирање, лекување, лекување или спречување на какви било здравствени состојби. Увидите од апликацијата не се замена за професионална медицинска нега и можеби не се соодветни за секого. Пред да прифатите какви било совети или активности опишани погоре, секогаш консултирајте се со здравствен работник. Користете ја оваа апликација по ваша дискреција.

Услови за користење - https://betterme.world/terms
Политика за приватност - https://betterme.world/privacy-policy
Услови за претплата - https://betterme.world/subscription-terms