Ganbaru Method

तपाईंलाई आवश्यक पर्ने अन्तिम फिटनेस एप। Ganbaru विधि 7 दिनको लागि निःशुल्क प्रयास गर्नुहोस्।


Ganbaru एक सबै-समावेश स्वास्थ्य र फिटनेस अनुप्रयोग हो। हामीले पोषण र तालिमबाट अनुमान लगाउने काम हटाएका छौं ताकि तपाईंले वास्तवमा महत्त्वपूर्ण कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ: तपाईं।


केवल एउटा कार्यक्रम छान्नुहोस्, देखाउनुहोस्, र हामी बाटोको हरेक पाइलामा तपाईंसँग हुनेछौं।


तपाईलाई सम्भवतः एउटा एपमा चाहिने सबै कुरा ल्याउनको लागि सिर्जना गरिएको हो। 5 फरक एपहरू बीच थप टगल गर्दैन। थप सोचाइ छैन। नेभिगेट गर्न कठिन इन्टरफेसहरू छैनन्।


एउटा एप, अनन्त परिणामहरू।


विभिन्न आन्दोलन शैलीहरू अन्वेषण गर्नुहोस्, आफ्नो ज्ञान विस्तार गर्नुहोस्, र Ganbaru संग स्तर माथि।


असीमित पहुँच
- 50+ पूर्ण र अनुकूलन योग्य कार्यक्रमहरू र 11 विश्व प्रसिद्ध प्रशिक्षकहरूको हाम्रो टोलीबाट 1000s कसरतहरू
- कसरतमा दायरा: बडीबिल्डिङ, पावरलिफ्टिङ, र हाइब्रिड एथलेटिक्सदेखि योग, क्यालिस्थेनिक्स र कन्डिसनिङसम्म
- आफ्नो योजनाहरू सिर्जना गर्न अनुकूलन कसरत र कार्यक्रम बिल्डर।
- सजिलो-पछ्याउन workouts, भिडियोहरू, र एक व्यापक व्यायाम पुस्तकालय
- तपाईंको जीवनलाई सजिलो बनाउनको लागि इन-बिल्ट एप सुविधाहरू: टाइमरहरू सहज कसरत लगहरू र भिडियो प्रदर्शनहरू
- खाना स्क्यानरहरू, पोषण योजनाहरू, र तपाईंको तथ्याङ्कहरू ट्र्याक गर्ने जस्ता पोषण सुविधाहरू
- पोषण, प्रशिक्षण, बायोमेकानिक्स, र थप मा विस्तारित शिक्षा
- प्रश्नहरू सोध्न, आफ्नो फारम जाँच गर्न र आफ्नो जीत मनाउनको लागि हाम्रो समुदाय र प्रशिक्षकहरूमा पहुँच गर्नुहोस्


कसरत शैलीहरू


बिल्ड मसल: विज्ञानमा आधारित कार्यक्रमहरूले तपाइँका सबै आधारहरूलाई विभिन्न प्रकारका प्रशिक्षण विभाजनहरू, भोल्युम, तीव्रता र अनन्त प्रगतिको लागि प्रविधिहरू समावेश गर्दछ। तिनीहरूलाई जस्तै प्रयोग गर्नुहोस्, वा तपाईंको आफ्नै यात्रा सिर्जना गर्न टेम्प्लेटहरूको रूपमा तिनीहरूलाई अनुकूलित गर्नुहोस्।
बलियो बन्नुहोस्: धेरै जसो कार्यक्रमहरूले तपाईंलाई "बलियो" बनाउँदछ, यी विशेषताहरूले तपाइँको अधिकतम शक्ति द्रुत रूपमा बढाउन र सकेसम्म सुरक्षित रूपमा भारी वजनहरू उठाउनको लागि उन्नत प्रविधिहरू प्रदान गर्दछ।
कार्यात्मक एथलेटिकिज्म: दौड, जम्प, लिफ्ट र फिटनेसको धेरै डोमेनहरूमा उत्कृष्टता। पहिलो प्रतिक्रियाकर्ताहरू र उच्च स्तरको सहनशक्ति र शिखर प्रदर्शन प्राप्त गर्न खोज्नेहरूका लागि डिजाइन गरिएको।
क्यालिस्टेनिक्स: शरीरको कुल निपुणताको नयाँ स्तर अनलक गर्दा तपाईलाई कुनै पनि ठाउँमा मांसपेशी र बल निर्माण गर्न अनुमति दिन शारीरिक तौल मात्र प्रशिक्षण।
लचिलोपन: राम्रोसँग सार्नुहोस्, राम्रो महसुस गर्नुहोस्, पीडा कम गर्नुहोस् र गतिको नयाँ दायराहरूमा स्थिरता र बल प्राप्त गर्नुहोस्।


कोचिङ टोली
यूजीन टिओ: शरीर निर्माण र शारीरिक विकास
ह्यारिएट रोबर्ट्स: 4x क्रसफिट खेल एथलीट, जिमनास्टिक र एथलेटिक प्रदर्शन कोच
डेभिड थुरिन: लचिलोपन, आन्दोलन
अन्ना विशनोस्की: जिमनास्टिक्स शक्ति
जिमी हाउस: बीजेजे ब्ल्याक बेल्ट, प्रो नेचुरल बडीबिल्डर, एलिट पावरलिफ्टर
Carissa Wong: गतिशीलता, योग
राफेल गोमेज: BJJ ब्राउन बेल्ट, Calisthenics, गतिशीलता
डा प्याट डेभिडसन: प्लायोमेट्रिक्स, स्प्रिन्ट्स र एथलेटिक विकास
लुकास हार्डी: कार्यात्मक शक्ति र गतिशीलता
विल क्रोजियर: पावरलिफ्टिङ
Sharelle अनुदान: शुरुआती शक्ति र शारीरिक प्रशिक्षण

चाहे तपाइँ राम्रोसँग डिजाइन गरिएको कार्यक्रमलाई तालिम दिन र पालना गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, वा योजनाको विकासमा जाने हरेक एकल विवरण बुझ्न चाहनुहुन्छ, तपाइँ यसलाई Ganbaru भित्र फेला पार्नुहुनेछ।



सदस्यता सर्तहरू


तपाईं Ganbaru एप नि:शुल्क डाउनलोड गर्न सक्नुहुन्छ र 7-दिनको निःशुल्क परीक्षण अवधिको मजा लिन सक्नुहुन्छ। त्यसपछि, तपाईंले अवधि समाप्त हुनुभन्दा 24 घण्टा अघि आफ्नो सदस्यता रद्द गर्न सक्नुहुन्छ र खाना ट्र्याकर र समुदाय फोरमहरू निःशुल्क प्रयोग गर्न जारी राख्न सक्नुहुन्छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाईंले मासिक वा वार्षिक सदस्यता खरिद गर्न सक्नुहुन्छ जुन हाम्रो पूर्ण सुविधाहरू पहुँच गर्न खरिदको पुष्टिमा तपाईंको Apple ID खातामा शुल्क लगाइनेछ।


हालको अवधि समाप्त हुनु भन्दा कम्तिमा 24 घण्टा अघि रद्द नगरिएमा सदस्यता स्वतः नवीकरण हुन्छ। तपाईंको Apple ID खाता हालको अवधि समाप्त हुनु अघि 24 घण्टा भित्र नवीकरणको लागि शुल्क लगाइनेछ। तपाईंले एप स्टोरमा आफ्नो खाता सेटिङहरूमा आफ्नो सदस्यता व्यवस्थापन र रद्द गर्न सक्नुहुन्छ।

पूर्ण नियम र सर्तहरू र गोपनीयता नीतिको लागि, कृपया https://join.ganbarumethod.com/terms-of-use/ र https://join.ganbarumethod.com/privacy-policy/ मा जानुहोस्।